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晚上不刷牙的危害

相信很多朋友都陷入了一個誤區,只早上刷牙,晚上不刷牙。因吃了一天的東西,細菌很容易會累積在口腔,晚上不刷牙,會造成口臭、牙齦出血,甚至引起牙周病,其危害遠遠勝過早上。那麼晚上不刷牙的危害到底有哪些呢?我們一起來瞭解一下吧。

1.晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,入睡後唾液分泌量減少。唾液中和口腔中的酸性物質,並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件。。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。睡前不刷牙。睡前不刷牙,對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙,特別容易患感冒和肺炎,也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病,乃至牙齒脫落。?晚上睡覺的時候,迷走神經興奮,唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨,細菌就會利用食物產酸,由於唾液的沖洗作用減低,口腔的酸性就會相對較高,酸就會侵襲牙齒,引起牙齒表面的硬組織分解,產生蛀牙。?

2.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一,養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間,也就是晚飯後刷過牙,早晨起床後是否需要刷牙,本人認為,最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了,就能達到清除口腔異味,提高食欲的作用。?

3.晚上入睡後,口腔中的環境比較穩定,溫度、濕度、養料等很適合於細菌生長繁殖,且口內唾液分泌減少,白天吃過的食物殘渣,在細菌的作用下,特別是在鏈球菌、乳酸桿菌這類產酸菌的作用下,會大量的發酵產酸,這種酸性物質,能嚴重地侵蝕牙齒,使牙齒遭到破壞。菌斑中的細菌、毒素等可刺激牙齦,引起牙齦出血、口臭,重者可發展成為牙周病。

從上面的文章中我們瞭解了晚上不刷牙危害極大,睡覺前刷牙尤為重要。我們應該改變不良的生活習慣,從現在開始我們要養成睡前刷牙良好的習慣,給自己創造一個的健康的生活環境。