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​瘦身養顏湯都有哪些

現代人的生活水準大大超過以往任何時候,人們再也見不到以前饑不擇食的那種狀態了,而生活水準的提高使人們有了更高的飲食要求。瘦身養顏湯就是女性將美容塑身寄託到食物上的表現。瘦身養顏湯的品種很多,千奇百怪。下面就為大家介紹幾種效果比較好的瘦身養顏湯及其做法吧。

番茄李子湯

材料:紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。

製作方法:將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀,然後將炒鍋中加入黃油,將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀,再加入清湯用大火煮開,最後加入鹽和胡椒調味即可。

功效:番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維,能夠讓人體快速產生飽腹感,同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪,並將其排除體外,紅茄素還能降低身體對熱量的攝取,減少脂肪積累,並且保持身體的均衡。

木瓜鮭魚頭湯

材料:青木瓜一個,鮭魚頭一個,薑3片,鹽少許

製作方法:先將木瓜去皮切成塊,魚頭洗淨切好備用,然後將所有食材全部都放入清水中煮10分鐘,再開小火慢慢的煮直到煮爛為止,最後根據自己的口味加入調味料。

功效:木瓜中含有豐富的木瓜酵素,能夠分解蛋白質、糖類,更可以分解脂,有效消除贅肉,縮小肥大的細胞,促進身體的新陳代謝,讓多餘的脂肪排除體外,達到最佳的減肥效果。

以上介紹了兩種瘦身養顏湯及其做法。番茄的酸性物質能夠有效的溶解脂肪,木瓜的木瓜酵素對分解蛋白質和油脂有獨到的作用。這兩種湯對於想減肥的人來說是再合適不過的了。所以,有興趣想減肥的女性們可以學著做一下這種瘦身養顏湯,做法也比較簡單易學。