女人抑鬱保健護理要注意什麼

在生活中我們對抑鬱的情緒都是保持著抵觸的情緒，認為抑鬱的情緒只會給大家帶來消沉和壞情緒 ，其實適當的抑鬱對大家還是有一定好處的，要知道在生活中適當的抑鬱會讓女人變得更見的堅強，我們做好情緒的保健工作不要以為的否定抑鬱的情緒，如果抑鬱的情緒在適當的範圍之內大家可以適當的調節變成正能量，要知道女人適當的抑鬱不但不會讓自己的壓力增大，同時還會有緩解壓力的效果。

抑鬱：讓女性變得堅強：

美國紐約大學教授韋克菲爾德的話說，抑鬱情緒可以説明人們從錯誤中吸取經驗，讓人變得更堅強、更有能力接受生活挑戰並最終取得成功。“我認為抑鬱情緒的作用之一是打斷我們的正常狀態，讓我們把注意力暫時轉移到其他方面。”他說，這種情緒還可以產生一種心理威懾，幫助人們遠離曾犯下的錯誤。

1、抑鬱可舒緩壓力

英國加的夫大學精神病學專家吉德維爾認為，所謂“物極必反”，嚴重的抑鬱情緒可以把人們從長期壓力中解放出來。失去改變生活的意願。這一研究結果發表在最新一期《新科學家》週刊上。

2、抑鬱者更有創造力

專家說，消沉的人往往能表現出很強的創造力。哈佛大學研究者發現，消沉的人在創造性工作上表現更出色，特別是工作得不到肯定時。貝裡說，打擊讓他們反思這段不愉快的經歷，促使他們努力工作，避免今後重蹈覆轍。與此相反，過於樂觀的人則不會在工作方面取得很大成就。

總之，女人保養不僅僅靠護膚品，更重要的是情緒。好心情可以疏肝解鬱；淚水能滋潤眼睛；樂觀能帶給人力量；抑鬱也能使人擁有更強的創造力。學會自我調節，從內心開始，做個百分百的完美女人！

其實女人保健適當的抑鬱情緒會讓女人更加的冷靜沉著，這樣一來女人保持冷靜那麼很多事情都是往好的方向發展，要知道女人在生活中輕微的抑鬱能夠讓女人在工作中更加的出色，讓女人既有男人的冷靜沉著，同時也有女人的細緻心思，這樣的女人工作進展起來就會相當的順利，所以女人在生活中保健也要適當的抑鬱。