​足浴按摩手法都有什麼

足浴是很多人喜愛的選擇，足浴對改善人體各方面問題上，有很好幫助作用，對足浴的選擇，都是可以放心進行，它對身體沒有損害，不過在做足浴的時候，也是要選擇正規地方，這樣對身體才不會有影響，那足浴按摩手法都有什麼呢，這也是很多人不太瞭解的，下面就詳細的介紹下。

足浴按摩手法：

一，拇指推掌法

要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

發力點：拇指指腹的橈側。

適用範圍：足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。

二，雙指鉗法

要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心，中指微屈後插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節屈曲90度，第2指關節的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區上，拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上，借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

發力點：靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。適用範圍：頸推反射區、甲狀旁腺反射區。

三，拇指腹按壓法

拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。

四，單食指鉤掌法

要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心，食指第1指關節屈曲，第2指關節屈曲45度，食指末節指腹指向掌心，拇指指關節微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形似一鐮刀狀。

發力點：食指第1指關節屈曲90度後頂點的橈側(靠拇指側) 或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度後的頂點。

在對足浴按摩手法認識後，做足浴的時候，也是可以這樣的進行，在家裡做足浴，自己也都是可以簡單的進行按摩，這樣對緩解自身問題，也都是有很好幫助，這點喜愛足浴的人群都是要注意的，同時做足浴也是要長期，這樣利於身體各方面發展。