您的位置:首頁

背部刮痧手法是怎樣的

對於很多上班族來說整天面對電腦總是保持一個姿勢坐在辦公室,特別容易導致腰背部勞累,這樣總是特別容易讓我們導致疲勞的狀態,但是如果通過刮痧也能夠有效的緩解這樣的症狀,而且能夠促進血液迴圈,但是對背部進行刮痧就要掌握正確的手法,只有手法正確才能起到更好的效果,下面一起瞭解一下背部刮痧手法是怎樣的?

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

背部刮痧手法

1、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。這是背部刮痧的操作方法中特別需要注意的地方。

2、刮膀胱經,先刮外膀胱經,後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)。

3、向下斜刮肋骨縫,刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止,這是背部刮痧最常採用的手法。

4、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。

5、先刮督脈,用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重複5~8次,直至出痧。

生活中論是做什麼事情都要講究正確的方法和方式,只有這樣才能收穫到更好的效果,通過對背部刮痧手法是怎樣的瞭解之後,希望對喜歡刮痧的朋友能夠帶來一定的幫助,而且刮痧也能也是相對藥物是比較安全有效的方法。