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治療腎陰虛的食療方法

相信大家都知道腎陰虛這種疾病吧?不管是男性朋友,還是女性朋友,都有可能患這種疾病。而且,近年來這種疾病的發病率呈現上升趨勢。其實腎陰虛是可以通過食療來治療的,那麼我們該採取什麼樣食療方法來治療腎陰虛呢?接下來就讓我們一起來探討一下吧。

腎陰虛,腎虛的一種類型,為中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損,失于滋養,虛熱內生所表現的證候,中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝酸痛,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早洩,咽幹顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等。治宜滋陰降火。

藥物治療

腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥,如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆。

飲食療法

燉雪梨川貝:雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線紮好,放鍋內水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 :潔淨的桑葉、菊花各5克,竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一併放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼後飲用。

絲瓜花蜜飲 :潔淨絲瓜花10克。以沸水沖泡,溫浸10分鐘,加入蜂蜜適量,溫服,每日3次。

鮮藕薑汁:去節鮮藕500克,生薑50克。將藕與薑洗淨,切碎,以潔淨紗布絞取汁。一日內分數次服完。

白鱔魚沙參湯 :活白鱔魚250克,沙參15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。將鱔魚去腸雜,洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟,入少許鹽調味,吃肉喝湯,每日1劑,連服數日。

通過上面文章的介紹,相信大家對於腎陰虛的食療方法,已經有了大概的瞭解了吧?如果我們身邊有人腎陰虛的話,不妨採取文章中的食療方法,及早給他們進行治療和預防。同時也要在生活中多加鍛煉,提高免疫力。這樣可以避免疾病的惡化,很好的促進身體的健康。