春季小孩食譜都有哪些呢

春季小孩食譜都有哪些呢？很多的小孩子的食譜一定要注意好，必須營養要豐富，並且食譜內不能含有對小孩子造成危害的食物的存在，因此春季的時候也要注意一些營養的食譜，那麼春季小孩食譜都有哪些呢?那麼下面我就為大家介紹一下食譜都有哪些吧。

玉米牛肉羹 用料： 牛肉100克，鮮玉米棒2個，雞蛋2個，芫荽1棵，薑1片，上湯酌量。

做法： 1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。 2、牛肉洗淨，抹幹水剁細，加調味醃10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 3、玉米洗淨，用力剔下玉米肉。 4、把適量水及薑煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內，灑芫荽上桌即可。

菠菜湯 工藝：煮 口味：鹹鮮味 類別：養顏美容調理 便秘調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 貧血調理 春季養生調理 主料：菠菜 500克 調料：醬油 3克 鹽 2克 薑 3克 各適量

製作工藝 1. 菠菜洗淨切成段，並用沸水略煮撈出，放入涼水沖涼。 2. 油燒熱，加薑末、醬油，烹出香味後，隨即倒入清湯2500克、菠菜。待湯開後即成。

工藝提示 1. 很多人都愛吃菠菜，菠菜含有草酸，圓葉品種含量尤多，食後影響人體對鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量; 2. 菠菜要選用葉嫩小棵的，且保留菠菜根。

健康提示 1. 含鈣鐵質、營養豐富、潤腸通便; 2. 應盡可能地多吃一些鹼性食品，如海帶、蔬菜、水果等，以促使草酸鈣溶解排出，以促使草酸鈣溶解排出，防止結石。 話梅肉排 原料：話梅糖20粒，肉排500克，生薑少量。

以上就是我為大家介紹的春季的小孩食譜的介紹，按照上述的書譜來進行製作食物，這樣能夠很好的保證小孩的健康，並且在春季是多發病病發的季節，按照上述的食譜製作食物也能夠預防一些流感類的疾病，保證小孩的健康和營養。