天氣轉涼關節疼痛如何緩解？

在我們現在的生活中大家的工作可能都非常的繁忙，朋友因為經常的忙碌會造成一些身體，疲憊疼痛的現象。比如說就有很多的人因為關節疼痛而，影響著自己的健康，在天氣慢慢轉涼進入秋季的時候這種疼痛感更加明顯，我的生活和工作都會帶來一定的影響。其實在生活中我們瞭解一些有關緩解這種疼痛的方法對大家的身體保健來說還是有很好的幫助的。那麼具體的來說在秋天我們關節疼痛的時候應該怎樣去緩解呢？我就為大家講一講有關這方面的健康知識吧！

關節痛從秋季開始

秋季是關節炎的始發期，很多人的關節在這時開始怕冷，怕風，還疼痛，甚至刺疼。氣候轉變是關節炎發作的主要原因，其中骨關節病一遇到冷氣，就會著涼，關節有刺痛感；而痛風性關節炎一遇到關節受熱，使關節周圍的溫度過高，而引起疼痛。另外，“老寒腿”說的是老年人一遇到空氣變寒，膝關節就會受寒，疼痛，甚至動彈不得。

關節炎患者的比例，女多於男。女性相對身體弱，加上平時家務活重，經常用冷水洗衣、洗菜，時間一長，通過手關節誘發風濕症。有的婦女產後貪涼，氣血不足，寒涼入裡而落下終身風濕症，因此預防至關重要。防治關節病注意保暖是關鍵由於風濕怕冷怕汗，所以，骨關節病和“老寒腿”患者要注意保暖，即使在炎熱的夏天，也不要貪涼，儘量不要睡在地板上，因為不管多炎熱的天氣，地板還是有濕氣的。儘量不要吹空調，用電扇吹時，不要對著膝關節吹，晚上睡覺時，要用被子蓋著膝部或風濕的部位。

當天氣剛剛轉涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液迴圈的疏通，使膝部的活動更加困難。而痛風性關節炎卻要注意避免保暖過熱引發關節損害。

患者發病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關節受熱過度，導致身體的關節個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以後，最好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。

刮刮痧也能防治關節病秋季也是藥物防治關節病風濕的好時候，如可服用一些對胃腸道損傷較小的消炎鎮痛藥止痛活血，或者服用中草藥疏通經絡，活血、祛風濕。特別是秋季刮痧，效果很好，因為秋季還是氣候比較暖和的時候，人體的陽氣足，血液經絡易疏通，穴道也易打通。

以上為大家具體講解了有關，天氣轉涼治療關節疼痛的一些方法你都瞭解具體了吧？如果你有這樣的症狀那麼晚，就要提前做好準備，當天氣慢慢變冷的時候，我們一定要照顧好自己的身體，用這些好的方法去緩解和保護自己的關節，身體才能更加健康。