夏季如何正確使用電風扇

夏季這樣高頻率的使用電風扇，所以大家在夏季當然是少不了要做好吹電風扇時候的保健護理，夏季大家吹電風扇保健護理要注意避免讓電風扇對著頭部直吹，因為電風扇是可以擺動吹風的，所以大家在開電風扇的時候要注意擺動吹風不要對著人直吹風，特別是晚上睡覺的時候吹電風扇就更加需要做好保健護理的工作了，因為晚上睡覺容易著涼夏季睡覺吹電風扇最好蓋上一張薄被做好保暖避免吹電風扇受涼。

有的人過於貪圖涼快，將電扇置於離身體很近的位置，久吹不停，這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處於舒張狀態，最終導致人體的血液迴圈失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀，嚴重的還可誘發中風；一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風；如果睡眠時還吹電扇，易引起感冒。

一、風速不宜過大：現代科學認為，室內的風速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

二、不宜對人直吹：直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹；

三、電扇宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對於小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，因為“邪之所腠，其氣必虛”，但可用電風扇調節室內氣流，藉以間接降溫。

四、要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到涼風吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產熱和散熱失去平衡，多餘的熱量反而排泄不出；

五、涼風吹襲後，局部防禦功能下降，病毒細菌侵入，可產生上呼吸道感染，肌肉、關節疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。總之，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。

夏季吹電風扇有很多地方都需要做好保健護理的，特別是老人和小孩在夏季吹電風扇保健護理就更加不能大意了，夏季老人和小孩吹電風扇保健護理要注意避免長時間的吹風，特別要注意的就是電風扇不能夠對著老人和小孩直吹，晚上老人和孩子睡覺吹電風扇時間也不能夠過長，最好是睡前吹半小時為宜。