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女性腎不好的表現有哪些

腎臟是我們身體比較重要的排泄器官,往往也是極易出現問題的,但是我們知道男性和女性的身體是有比較有差異的,往往有很多女性腎臟不好出現的症狀和婦科疾病比較類似,往往有很多人缺少對腎臟不好的表現不是特別瞭解,總是倒導致疾病耽擱治療,從而總是給身體會帶來更大的傷害,下面一起瞭解一下女性腎不好的表現有哪些?

女性腎不好的表現

1、虛胖

中醫堅信導致肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更深層次的說是由於氣虛。因為,腎氣虛弱的女性往往會有發胖的趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,腎上腺皮質激素 (促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水準降低,造成對體內卡路里消耗減少,導致發胖。

補救措施

兩手掌搓熱後,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,另外,鯉魚、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。

2、眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。

補救措施

睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。

3、不孕、難孕

中醫認為“腎藏精”,主生殖發育,女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。如果腎精不足,就會影響生殖能力。再不加以好好調養,你的生孩子計畫也許真要打個大問號。

補救措施

可以在專業人士的指導下適當服用六味地黃丸。中醫認為,腳心是人體濁氣下降的地方,經常摩擦,可益精補腎、防止早衰,此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效

女人腎虛的症狀有哪些

4、血壓升高

有中醫認為是腎陰虛導致了腎性高血壓。但是在在西醫的解釋中,則是因為腎虛導致了降壓物質分泌的減少。

補救措施

中醫一般採用滋陰潛陽,清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

5、更年期提前

中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡,就明白了:腎為先天之本,腎虛的人生理年齡迅速增大,提早出現更年期症狀。

補救措施

休息非常重要,當然還應該多運動。不是叫你去做消耗巨大能量的無氧運動,也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統運動方式——太極拳。這項運動以腰部為樞紐,因為腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節奏的一招一式後面,會有你的健康與美麗。

6、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養,所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

補救措施

巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之後,都可能出現腎陰虛,所以日常生活一定要有節制。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡,為注意力無法集中而耽誤工作。

7、怕寒畏冷

正如《靈樞·百病始生篇》記載,腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低。

補救措施

可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

上面是對女性腎臟不好的表現有哪些的介紹,通過瞭解之後我們更容易掌握自己的一些身體狀況,如果出現上述的症狀就意味著女性的腎臟出現問題,這樣的情況一定要及時的到醫院進行檢查治療,並且同時平時一定要保持良好的生活習慣。