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開燈睡覺對寶寶的幾大危害

很多寶寶會怕黑,以至於很多年輕父母會常常開著燈讓寶寶睡覺,其實,這樣做是很不好的。長期開著燈睡覺,會降低寶寶的睡眠品質,也會影響寶寶的生長發育。尤其,燈光會刺激寶寶還沒發育好的眼睛,使得寶寶眼睛的未來健康烙下極大的隱患。因此,家長應該儘量避免讓寶寶開著燈睡覺。

第一,醫生介紹,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度也會變淺,而且很容易驚醒。

第二,大家都知道,讓孩子保證充足的睡眠對長身高很有幫助。因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的,所以寶寶的睡眠很重要,良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。開著燈睡覺,不僅會導致孩子睡眠不良,而且,孩子在睡眠過程中會分泌生長激素,燈光一亮,生長激素水準就會下降,進而減慢發育速度。臥室內整夜亮著燈,會改變人體適應晝明夜暗的自然規律,從而影響寶寶正常的新陳代謝,危害生長發育。

第三,長久在燈光下睡眠,還會影響孩子的眼部網狀啟動系統,對孩子的視力發育不利。因為持續不斷的光線刺激對眼睛傷害很大,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒們來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育。

因此,家長應該積極培養寶寶關燈睡覺的良好習慣,或者可以在離寶寶較遠的地方設置小夜燈,方便夜晚照顧寶寶。為了寶寶的健康成長,年輕父母們千萬不要為了省事而長期讓寶寶在燈光下睡眠,良好的睡眠能為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。