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一般來說懷孕21周肚子多大呢?

寶寶已經在媽媽的肚子裡面呆了21周,這個時候我們的寶寶已經開始有了模樣,通過B超我們已經可以清楚的看見孩子的模樣了。這個時候我們的寶寶,身子長度已經有18釐米了,體重也有了300-500克,而且在這個時間段胎兒也可以大幅的運動,因此胎動也開始越來越厲害,而這個時候孕婦的肚子有多大呢?

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懷孕21周孕媽媽的宮高範圍大約是20-30,腹圍為80-90,根據孕婦的胖瘦之分還存在著很大的差別。這個時候一般都是以B超資料判斷胎兒是否發育良好,只要是正常飲食,沒有什麼不舒服胎兒發育一般都是正常的,所以不必擔心,注意休息和營養,按時產檢。

21周的胎兒聽力達到一定的水準,他(她)已經能夠聽到您的聲音了。所以准媽要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,以便給胎兒一個良好的刺激印記。

孕期的營養胎教

此時胎寶寶要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞,如果鐵攝入不足,容易出現貧血。為防止缺鐵性貧血的發生,應該多吃富含鐵質的食物,如瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強化鐵質的穀類食品。如果有必要,可在醫生指導下補充鐵劑。

各種雜糧米麵要搭配吃,不要單純吃細糧;蔬菜越新鮮越好,不可以水果代替蔬菜;濃味的香料如芥末、辣椒應少吃;豆製品中,以豆腐最好,因其所含的蛋白質最易被人體吸收和利用;海帶、黑木耳中含鐵較高,要經常吃。

如果恰逢冬季或春季,你要注意預防感冒,平時注意多喝水。如果有輕微的感冒症狀你可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用感冒清熱沖劑等中藥進行治療。

孕期的對話胎教

孕21周,胎兒的聽覺功能已經完全建立,這時他(她)會將聲音當作是一種感覺,開始會用自己的耳朵去傾聽外界的或來自母親的聲音。不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒,而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但由於胎兒還沒有關於這個世界的認識,此時還沒有記憶聲音的能力,不知道父母與他談話的內容,只能感覺到聲音的波長和旋律,而且,他並不是完全用耳聽,而是用他的大腦來感覺,接受著母體的感情。因此,准媽媽要使自己的精神和全身的肌肉放鬆,精力集中,呼吸順暢,排除雜念,要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞,心中只想著腹中的寶寶,娓娓道來,這樣才能收到很好的效果,給胎兒一個良好的刺激印記。

胎兒在21周的時候,根據孕婦的身體狀況不同,每個人的肚子大小也存在著差別,這個時候只要我們在醫院進行檢查,確保孩子是健康的就可以了。而且在這個時候,我們一定要注意給寶寶做好胎教工作,經常給寶寶說話,唱歌,讓他開始熟悉父母的聲音,並且孕婦在這個時候一定要多吃蔬菜水果,保證寶寶吸收到足夠的營養。