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三四個月不來月經的治療方法

三四個月不來月經是現在人們討論的一大焦點,我們可能很多女性朋友都會或多或少的出現這種疾病,這種問題無疑是一個敏感的話題,成為很多女性朋友的難言之隱,這種疾病給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨,讓很多的人飽受著苦難,為此很多人也四處求醫問診,但是都沒有得到很好的治療效果,但是我們不能放棄治療,那麼有什麼好的方法來治三四個月不來月經的情況呢?下面就讓我們一起來瞭解一下三四個月不來月經的最好治療方法。

治療方法:

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫,則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可,則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適,但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質,連同水分排出體外。拉克醫師建議,不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

以上內容為我們介紹了如何治療三四個月不來月經的問題,這些內容無疑給我們的患者帶來了巨大的福音,我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現的問題,還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們,讓更多的人恢復身體健康。