兒童健康

嬰兒提高免疫力方法

現如今嬰兒各種的發病率越來越高,其中最近嬰兒不同疾病開始肆虐,這種疾病使我們孩子的身體承受著巨大的苦痛折磨,為此,很多家長也是愁壞了,帶著孩子四處求醫問診,孩子的病卻少有起色,而且久而久之,這種疾病還會衍生出其他疾病,那麼有沒有什麼好的治療方法呢?提高免疫力是關鍵,下面就讓我們一起來瞭解一下嬰兒提高免疫力的方法。

方法:

1、多喝優酪乳:堅持均衡飲食,如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種失衡,必須依靠養生細菌,優酪乳中就含有這類細菌。購買時一定要注意優酪乳的生產日期,如果生產日期有些模糊,那就說明被改過,應當注意。

2、多飲開水:記住,是白開水!這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多

喝水還能讓人感覺清新,充滿活力。研究證明,白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細胞膜而被身體吸收,使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強,從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。特別是晨起的第一杯涼開水,尤為重要。

3、多吃海鮮:海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等,經常食用能促進免疫功能。

4、經常喝茶:科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒,因此,可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。每天喝黑枸杞(匯然)泡水、泡茶或者直接食用。

5、不妨飲點紅酒:大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用,但紅酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處,而且還有利於保護心臟。

6、吃些動物肝臟:動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅,以及維生素B6、B12等,這些物質有助於促進免疫功能。

以上內容為我們介紹了嬰兒提高免疫力的方法,通過以上方法我們可以對嬰兒晚上睡覺咳嗽有了一個更深的瞭解,當我們嬰兒晚上嬰兒提高免疫力的情況就可以及時有效的進行治療,同時也可以免去我們家長的困擾,讓更多的人更加健康快樂的生活。