營養飲食

紅燒豬腿的家常做法

豬肉是我們經常食用的肉類產品,肥瘦都有,但是有些人喜歡吃豬蹄。夏天吃一些鹵菜,喝一點啤酒是大家都喜歡的事情,其中豬蹄很受歡迎。主題含有豐富的膠原蛋白,長期食用可以改善皮膚,增加光澤度。外面賣的豬蹄不是很衛生,喜歡吃豬蹄的朋友不妨在家裡製作,下面我就為大家介紹一下紅燒豬蹄的具體方法。

一、材料:

主料:豬蹄 (兩個)

調料:幹辣椒 (適量)、草果 (適量)、香葉 (適量)、八角 (適量)、花椒 (適量)、薑片 (適量)、冰糖 (十顆左右)、鹽 (一茶匙)、五香粉 (半茶匙)、生抽 (一湯匙)、老抽 (半湯匙)、料酒 (三湯匙)、味精 (半茶匙)

二、具體步驟:

1.豬蹄焯水,拔乾淨毛,控幹水分備用。我買的專櫃冷鮮肉,很少的毛。

2.炒糖色。鍋裡放油,冰糖放進去,小火到融化後攪拌一下就別動了。最小火啊,熬到冒泡泡。

3.倒入豬蹄,翻炒均勻,圖四已經均勻上色,為了保險,可以中火多炒一會,越炒顏色越重。

4.放入香料,炒出香味,先放料酒,沿著鍋圈澆下去,再下生抽老抽,五香粉,炒均勻。

5.轉燉鍋,我用的電鍋,燉一個半小時到兩個小時。在燉到一小時的時候,加鹽調味,我放了一茶匙鹽。

6.轉到炒鍋裡,就是那種能勤翻身的鍋,不粘鍋不會讓肉變色,鐵鍋可能給導致湯汁有點發黑。大火收汁,到湯汁濃郁,放點味精。

三、小貼士:

注意不要上色過重,以免影響色澤;老抽不宜過多,不然就黑炭了,等醬油的顏色附著在原料上後,再加鮮湯或水,湯水一次放足,中途不要續水,一定記住還要蓋上鍋蓋。

上面介紹的家常紅燒豬蹄的做法,不知道大家有沒有學會。紅燒豬蹄的做法非常簡單,豬蹄的味道鮮美,比較富有彈性,非常適合年輕人食用。如果家裡有老人的朋友,可以把豬蹄燉的時間長一點,這樣肉質才會軟糯,在家裡製作紅燒豬蹄是比較健康的。