營養飲食

白菜鹹菜的家常做法

鹹菜是很多人喜愛吃的,在夏天的時候,吃這類食物對提高食欲有很好幫助,不過在吃鹹菜的時候,要注意不能過多選擇,吃的太多的話,很容易引發口渴,這樣對身體沒有太多好處,白菜鹹菜很常見,對白菜鹹菜的做法如何呢,這類鹹菜製作也不是很複雜,下面就詳細介紹下。

白菜鹹菜的做法:

材料:A長種大白菜1棵(重約2400克),粗鹽120克,清水1杯(重約200克)。B胡蘿蔔100克,韭菜50克,洋蔥30克,白糖45克。C丁香魚幹50克,清水400克,糯米粉45克。D蒜泥45克,薑泥30克,蝦油(魚露)45克,蘋果泥60克,白糖30克,炒香的白芝麻10克,韓國辣椒粉90-120克。

做法

1、醃菜:白菜從中剖開,然後再一分為二。粗鹽加水化開,放入白菜醃漬5-6小時,醃漬過程中要經常翻動,待白菜軟化,取出用清水沖洗並控幹水分。胡蘿蔔、洋蔥分別洗淨,切長6釐米的細條;韭菜洗淨切長5釐米的段,韭菜段、胡蘿蔔條、洋蔥條加白糖拌勻,充分醃漬至原料軟化。

2、製作泡菜醬:C料放入鍋內調勻,小火燒開,慢慢攪至其成濃稠狀,離火放涼,加入D料拌勻。

3、醃漬泡菜:將軟化的B料擰乾水分,放入泡菜醬中調勻。取控幹水分的大白菜,在層層泡菜葉上抹上調好的泡菜醬,用最外面的葉子將泡菜包成球狀。將做好的泡菜緊密地堆放在乾淨的容器中,即可入冰箱冷藏。若想快速發酵,可在室溫下放置一天,再入冰箱內冷藏。放置時間越長,口味越酸,最長可放置一月。

在對白菜鹹菜的做法認識後,製作白菜鹹菜的時候,都是可以根據以上製作方式進行,但是要注意對白菜鹹菜製作數量上,每次都是不要製作太多,製作太多吃不完的話,也是很容易壞掉的,這點也是要注意的。