中醫常識

放屁那點事兒 一天放10個屁是正常的

小事我們經常形容成屁點事兒,但是其實這屁事可不是小事,屁可以反映你的身體狀況,你知道屁為什麼會臭?憋屁有什麼危害嗎?下面我們就來看看這些“屁事”。

你真的認識屁嗎

我們來看看什麼是屁!屁有兩種來源,一是吞食進入的空氣,二是某些較難消化的碳水化合物,在經細菌的分解而產生額外的氣體。正常情況下,你所釋放的一個屁裡有99%的成分是氫、氮、二氧化碳、甲烷和氧,1%是氨、硫化氫和糞臭素等。我們每天都要吃東西,所以也要不斷產生和不斷排出氣體,健康人每天要放5~10個屁,排氣量約500毫升左右。

屁為何有的會臭

屁含有的成分達到400多種,其主要成分包括氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、糞臭素等惡臭氣體。而產生惡臭的氣體只占到一個屁含量的1%的。而人類的嗅覺非常靈敏,即使是一億分之一濃度的物質,也能察覺出來。因此,人們會覺得屁非常臭。

臭屁連連與你的膳食有關

當人體消化了米飯、豆類和薯類等碳水化合物後,就會產生這些氣體,因此常吃這些食物的人群放的屁基本沒味兒。當然如果你想在公眾場合“投放”炸彈時,可以多吃含蛋白質多的食物;因為屁的氣體另外1%則是氨、硫化氫和糞臭素等產生惡臭氣體的成分,這些成分主要是從肉類和魚類的蛋白質和脂肪中產生的。

另外,攝入一些特殊的食物,也會讓屁變臭,例如大量的蔥薑蒜,而且這種氣體的臭味會比較濃烈。如果多攝入難消化的碳水化合物,例如生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類、麵食、牛奶、包心菜、豌豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿蔔等等,會在消化時產生過多廢氣,最終讓腸道奏起交響曲。

放屁表示身體健康

放屁是人體正常的生理需要,因而有了古人戲謔的詰問:“屁乃人生之氣,豈有不放之理?”

中醫將放屁稱為“矢氣”,認為矢氣可以作為判斷疾病的指征,對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。

西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”,比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣?”

醫生特別關注手術後病人的放屁資訊,時常問道:今天放屁了沒?這是他們的口頭禪。目的就是祈盼“一聲響屁報平安”:當得知病人已放屁,醫生懸著的心就放下來了,因為這意味著手術時被翻弄的腸子通暢,功能基本已經恢復。

無屁而又腹脹,多因腸道某處“封鎖”不通,多見於腸梗阻、腸扭轉,或因腸麻痹而不能驅動氣體“出境”。

屁可以反映你的身體狀況

當人便秘時也會放臭屁,這是由於大便在腸道內淤積後產生含糞臭素多的屁。相反情況下,腹瀉時也易放臭屁,此時人體容易脫水,腸道蠕動非常快速,因此會連續不斷產生臭屁,而且聲音還特別響。

另外,屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。或進食時狼吞虎嚥,以及習慣性吞咽動作過多,經常吞咽口水,而攝入較多空氣所造成。

臭屁和多屁的情況人人都會出現,如果是攝入一些特定的食物而出現,那就不用在意,一段時間後自會恢復正常。如果是屬於常放臭屁或多屁的人群,就該要注意調整生活規律。例如常常屁多有臭味,可能是腸道在抗議身體攝入太多蛋白質,導致腸胃負擔太重,應減少攝入或在一段時間改為素食,給腸道減負,防止發展成為腸胃疾病。

有的人多屁是因為本身的敏感體質,患有乳糖不耐症的人群就常常多屁,這類人群就應避免食用果糖以及含有粗纖維成分的蔬菜水果。

如果屁味能達到惡臭級別,並且持續一段時間放的屁都如此,那就可能提示放屁者腸道內有細菌感染,腸黏膜受到細菌毒素的破壞,大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞,這類情況可能還伴有腹部絞痛等症狀,應該及時就醫。

腥臭味的屁可能提示消化道出血,這些血液積滯在患者胃腸道中,由於血液中的血紅蛋白經腸內硫化物作用形成黑色的硫化鐵,故有時候排出的糞便會像柏油樣。此外,腸道有惡性腫瘤時,因為癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細菌的分解發酵作用,放出的屁也會帶有腥臭味。

你把屁憋去了哪裡

在公共場合,想放屁的感覺來了,而且很難判定這個屁會不會響時,你通常都選擇憋著。幾乎每個人都有過憋屁的經驗,而且屁給憋回去後,過一會兒也不會再有“感覺”了。

那麼憋回去的屁去了哪裡?被憋回大腸中的屁會逐漸被腸壁所吸收,進而進入到血液裡,在體內迴圈的過程中被分解。如果屁中有的有害物質被腸道粘膜重新吸收進血液和組織中。如果時間長了,就會導致精神不振、消化不良、頭暈目眩、臉色蠟黃,肚子有脹悶之感。

因此“有屁就放”是一個好習慣,即使場所不允許,也應該儘快換一個適合的地方解決它。如果有因憋屁而腹脹的情況,可以用手按摩腹部,以促進腸道蠕動,有助於屁之排出而消除氣脹的不適感。

一天放幾個屁是正常的

一天十多個屁,太多太少都有問題

放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐“出境”的生理活動,放屁的有無或多少並非小事,它與人的身體健康狀況密切相關,它不僅能反映胃腸疾病與功能,還可能反映機體某些器官是否正常等。假使一個人一天不排氣,肚子可能要脹得慌了。

正常情況下,在人的消化道裡有大約150-200毫升左右的氣體,氣體排出的途徑,要麼向上由口中沖出成為呃逆(打嗝),要麼向下由肛門排出而稱之為屁。一般人在正常飲食下,每天都會有意識或無意識地放10-18個屁,總排氣量約400-2400毫升,有時甚至自己也未能覺察到。放屁,是胃腸功能的信號,男女並沒有太大差異,若一個人不放屁,或整天連珠炮似的放個不停,都可能說明身體出了毛病。

比如說,數日不放屁,不拉屎,腹痛陣陣,往往是腸道梗阻的徵兆;如果屁聲連連作響,則可能與消化不良或過多食肉類有關;如果屁聲如雷,卻不太臭,則大多數是因為貪食含澱粉過多的食物。再如老年人及習慣性便秘者,因腸腔缺乏張力,推動力差,食物殘渣停留時間長,產氣就多等都是屁多的原因。頻頻放屁不論出自何種原因,都應視為病態必需進行治理。

上面的文章為大家介紹了屁事,屁事不是小事,如果你發現自己屁多且臭的話,就要注意自己的健康問題了,肉類食物適當少吃,有屁也憋著。