您的位置:首頁保健人群

保健人群

舌頭根部凸起怎麼辦呢?

有的人舌頭根部有凸起,並且局部發紅,老感覺喉嚨發癢疼痛,總想咳嗽。那麼舌頭根部凸起究竟是什麼原因呢?一般來說是體內上火導致的咽喉炎,平時可以多喝一點開水,吃一點清熱解毒的藥片。下面小編就告訴大家,當發現體內上火導致的舌頭根部凸起症狀應該怎麼處理。

一:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的東西,來驅除火氣。如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

材料:苦瓜一根,胡蘿蔔一根,鹹鹽適量

步驟:1、苦瓜洗淨,從中間豎著切開,刮去裡面的籽。

2、把苦瓜切成薄片,胡蘿蔔也切成薄片。然後苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。

3、苦瓜撈出控幹水分,放入胡蘿蔔片,加入適量的鹹鹽攪拌即可。

二:水分滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨傷脾,所以一個小的梨就可以了)。

在上火的時候要儘量少吃蘋果。

三:常喝蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養顏,滋潤腸道,還可以把乾燥的火氣排除體外。每天可以多喝水,適當的潤潤嗓子,腸道,對身體來說很不錯。

四:驅火穴位:用身體上的穴位來幫助火氣排出。合穀穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的範圍就可以。無論在哪裡有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。

天氣太熱人容易上火,做到不熬夜,多補充水分,多吃水果,少食辛辣刺激的食物,這樣火氣會慢慢消下去。天氣炎熱的時候可以多喝一點綠豆湯,對於清火也有很大的幫助。患有咽喉炎的人不要抽煙,不要喝酒,以免加重病情。