哪些食物不容易被胃消化？

消化不良總是讓我們感覺肚子發脹，如果人們肚子發脹吃什麼東西都沒有胃口，出現一些消化不良的情況可能是由於在平時的時候吃了一些很難消化掉的食物，或者是由於不注意自己的飲食規律，從而造成腸胃功能出現問題所導致的，那麼哪些食物不容易讓胃吸收呢？

胃不容易消化的時候是冰激淩，很多人都很喜歡吃霜淇淋，但是吃多了之後就會感覺到腹脹，像這些東西如果吃多了就會影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，容易損傷脾胃，每天最多吃兩個霜淇淋。

胃不容易消化的時候是巧克力，其實巧克力吃多了會有脂肪過剩，而且還要遭受胃食管反流病折磨的人，這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸回流，刺激食道及咽部，引起胃不舒服，每天最多只能吃兩小塊。

胃不容易消化的時候是辛辣的食物，這種食物會刺激食道的內壁，吃完會感覺到有噁心的現象，並且增加胃的負擔，對於腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。

注意事項：

夜間不要食用生菜、瓜類等生冷食物，容易引起腹脹等症狀。不要貪食肉或糯米等黏膩之物，不利於胃的消化，對腸道造成負擔。

以上就是小編整理的一些關於人們出現胃部不舒服那時候飲食上的注意事項，小編建議您在平時的時候飲食上不要吃一些過冷或者過熱的食物，因為吃了一些比較熱的時候可能會燙到我們的胃粘膜，就會造成我們腸胃消化吸收減慢，平時多吃一些容易消化的食物。