女性健康

女性腰痛常見4大病因

腰痛是常發生在女人身上的一種症狀,往往原因多種多樣,不同的疼痛感代表著不同的病理!中醫從女人的生理特徵入手,幫你分析腰疼病理,並且根據不同情況,教你認識自身腰痛的病因。

1、腎虛腰痛

腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經。最常見 的是腎陽虛引起的腰痛,表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多,同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。

2.、寒濕性腰痛

此類腰痛主要是腰部受風寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現為冷痛,陰雨天加重。

3、血瘀性腰痛

腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰痛,這種腰痛也比較常見,痛感表現為局部刺痛和針紮樣痛。這種情況,首先要排除器質性疾病,如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰痛持續時間會比較長,早期與血瘀性腰痛不好區分,應該進行檢查。

4、盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜痛、白帶增多等。

什麼運動可以改善腰痛

可以做做仰臥起坐,能鍛煉腹部肌肉,還可拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎,並可通過拉伸脊椎,調節中樞神經系統,從而改善身體的抗病能力。此外,還可鍛煉腹股溝,可通過鍛煉刺激腹股溝的血管,加快血液流動的速度,從而治療和緩解婦科疾病,改善女性腰痛。