您的位置:首頁保健人群

保健人群

什麼能治少白頭呢

在平時我們見到有很多的孩子都會出現白髮的情況,這都是屬於少白頭,在少白頭之後,就開始使用染髮劑,但是染髮劑使用時間過太久的話,是會導致癌症的出現的,如果不用的話,白頭發就會很難看,後來就找了中醫,中醫一般就是比較注重調理的,讓在飲食中來改善孩子少白頭的情況,那麼應該吃一些什麼呢?

不挑食,不偏食。科學、均衡的飲食非常重要。

多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜,如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。

水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

多吃富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類、蔬菜和水果,對治療少白頭也有幫助。

肉類食品可以多吃牡蠣、烏雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

黑芝麻、枸杞、何首烏等,可以適當多吃一些。

END

幾個小偏方

按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,並揉搓頭皮,每次2-4分鐘,每分鐘來回揉搓30-40次,以後逐步延長到每次5-10分鐘。

勤梳頭。古人說“千過梳頭,發不白”,勤梳頭能加速血液循壞。

有少白頭情況的人,最好是不要使用染髮劑,也不要燙髮,燙髮是會直接的損傷毛髮的,就會導致白髮越來越多,注意是以身體的調理為主,身體調理好了,白頭發自然也就不會在出現,要多吃一些黑芝麻,枸杞和一些仙人粥等。