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背部突然抽筋應該怎麼辦好呢

抽筋,一聽到您會不會和小編一樣都很害怕。因為抽筋起來還是很難受的。而我們所說的抽筋,其實就跟肌肉痙攣是同一個意思。所以,遇見肌肉痙攣,我們無需過於擔憂,只要適當調整。或者諮詢醫師都可能得到一定的作用。所以,您就要及時的配合治療。那麼,這 背部突然抽筋應該怎麼辦好呢?小編這就為您一一介紹!

在處理方法上,可分為兩部份,一為急性期的處理,一為治本的處理。

在急性期的處理:也就是抽筋發生時的處理,患者需即刻休息,對抽筋的部位輕輕按摩,並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長,因當你將肌肉拉長時,會使肌腱的張力增加,當張力達到某一強度時,神經會將衝動傳至大腦,大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛,以免拉傷肌肉造成二次傷 。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場,但再次發生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時間很長,則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛,或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋,則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水,前者則必須停止活動休息,後者則需補充水份和電解質。

治本的處理:發生抽筋者必須先瞭解自己的一些〞歷史〞,例如瞭解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等,摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的,因此經 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須瞭解的項目。將所有的瞭解綜合後,找出抽筋的原因,針對原因做預防改善,方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋,又找不出原因,那你則須小心處理,請教醫生做徹底的檢查,因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神經系統疾病的症狀。

肌肉痙攣的生理病理基礎

1.肌梭:肌肉由許多肌纖維組成,其中一部份特異化的肌纖維形成肌梭。肌梭是一種感受器,受γ運動神經元支配,對肌肉的牽拉剌激敏感,肌肉收縮時肌梭被縮短。肌梭中有兩種感覺纖維,一種對肌肉的運動速度敏感,另一種對肌肉的長度敏感。二者都能發出回饋資訊,通過興奮或抑制脊髓α運動神經元,控制主動肌、協同肌、拮抗肌的活動,限制肌肉的過度活動,保證動作的協調。

2.脊髓前角運動神經元: ① 脊髓前角運動神經元分為大型的α運動神經元和小型的γ運動神經元。前者發出纖維支配骨骼肌肌纖維,引起骨骼肌的收縮。後者支配肌梭內的梭內肌纖維,調節肌纖維張力,對保持肌張力起著重要的作用。② 脊髓上和脊髓傳入的各種興奮和抑制信號,最後均進入脊髓前角運動神經元,稱為最後公共通路。一定數量信號的傳入,興奮和抑制的相對平衡決定了運動神經元何時活動及活動的比例。每一個運動神經元的放電都向下傳導到運動軸突,結果產生運動單位的收縮。③ 自主性脊髓上傳入、反射性脊髓或脊髓上傳入,或兩者的聯合作用,都可引起運動神經元的放電及引起肌肉收縮。④ 痙攣就是來自節段上的傳入信號部分或全部地減弱,脊髓或脊髓下反射興奮過度的結果。

“ 背部突然抽筋應該怎麼辦好呢”,小編的介紹就到此結束,希望對您有一定的幫助。而小編以上的做法,希望您可以嘗試著試試,可能對抽筋有一定的作用。最後,也希望您自己可以多多注意這筋骨的問題。健健康康!