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低血糖患者有哪些注意事項?

我們周圍存在有許多低血糖患者,每次只要發作就會出現頭暈眼花等一類的症狀,有時甚至還會突然暈倒過去,因此在平時就十分有必要注意生活方面的護理。對於有血糖偏低的人群來說,具體是有哪一些注意事項呢?接下來就讓我們一起看一看小編已經準備好的答案吧。

第一,少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐,一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情,使症狀更複雜。

第二,應加以限制的食物要嚴格控制。嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品,如速食米及馬鈴薯、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

第三,注意運動量和劇烈程度。糖尿病運動治療主要適用於空腹血糖在16.7mmol/L以下的病人,特別是超重或肥胖者。運動能增加胰島素敏感性,增加糖的攝取和糖的無氧酵解,改善血糖和血脂控制。對於1型糖尿病,建議運動前監測血糖,血糖低於5.6mmol/L,運動前適當進食。建議在餐後 1~3小時運動,以中等強度運動為宜。劇烈運動和重體力勞動可致低血糖發生,因此劇烈運動或重體力勞動時應酌情減少降糖藥物(含胰島素)用量或加餐。

從總體上來看,低血糖的注意點幾乎涉及到日常生活的各個方面,因此患者們就一定要詳細的閱讀幾遍,並真正的付出實際行動,同時也要堅持去測量血糖,以便能夠幫助控制病症的惡化,同時也可以讓自己的身體變得更加健康。