營養飲食

木瓜加牛奶的做法推薦

木瓜牛奶可以說是絕佳的搭配,從身體所需要的維生素以及各種營養物質,對身體保健非常的有利,木瓜加牛奶應該如何製作,才會更加的美味,可能很多人都不太瞭解,因此下面要為大家具體介紹一下,木瓜加牛奶的幾種做法,希望大家可以掌握瞭解。

木瓜牛奶:

1 、材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草霜淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加) 做 法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶,糖、霜淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶製成,絕對新鮮香濃,當場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風味。鮮奶中的鈣質,木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正常現象,請安心食用。

2 、材 料:木瓜半個,蛋黃1個,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個。 做 法:木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。 3 、材 料:木瓜360克,鮮牛奶兩杯,白砂糖適量,碎冰塊適量。 做 法:1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。

其實很多美味的食物製作起來是比較方便簡單的,而且如果自己能夠動手製作的話,可以給你帶來不一樣的樂趣,所以希望通過上面這些內容介紹,大家可以掌握瞭解它的製作,為自己隨時準備這些美味的食物。