臉上長青春痘怎麼辦呢？

很多女孩子會有長青春痘的煩惱，青春痘困擾著現在的少男少女們。痘痘向來是最讓人頭疼的問題，熬夜，上火，飲食不當，都很容易引起長痘痘。有時候一覺醒來，發現多了好些痘痘，有的疼有的癢，卻又不敢擠，怕留下疤痕。所以今天我們就來瞭解一下臉上長青春痘該怎麼辦。

“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利濕、涼血等法治療。禁忌：治療期間忌著涼，最好避免游泳等水上運動。

一定要保證面部的清潔衛生，每天要按時洗臉，早晚各洗一次，洗臉的時候要用祛痘的洗面乳清洗，不要用力過大，否則會弄破痘痘引起感染。

飲食方面要注意，在長痘痘期間，不要吃辛辣的食物，油膩的食物也不要吃，否則會引發更多的痘痘，儘量多吃些清淡的食物。多喝水。喝水有助於促進新陳代謝，有利於讓痘痘快點下去。

睡眠也要注意，注意晚上不要熬夜，熬夜上火很容易引發痘痘，所以晚上要早點睡覺。保持一個好的心情也非常重要，好的心情對新陳代謝也很有幫助。所以讓自己儘量保持快樂開心的心情。

以上就是為您提供的關於長了青春痘的治療方法，大家有沒有都學會了呢?其實最重要的就是保持面部的清潔，如果毛孔堵塞，大量垃圾殘留在表面，並且排泄不出，就造成了長痘痘，除此之外，一定要多注意自己平常的飲食哦。