兒童健康

孩子有點多動症怎麼辦能緩解?

有很多家長在平時照看孩子時,都會發現有一些多動症的症狀,特別是在做作業的時候總是會不集中注意力,稍有一點動靜就會變得分心。那麼針對於這樣的情況,通常要採取什麼樣的措施幫助解決呢?為此小編也去搜尋了相關資料,接下來就讓我們一起閱讀文章來瞭解吧。

1、父母要督促孩子遵守作息制度。在孩子吃飯、做作業時,父母要控制環境,不要主動去分散孩子的注意,以培養孩子一心不二用的好習慣。對於孩子的好動表現,父母要循序浙進地進行教育。一開始對孩子不要要求太高,只要求孩子能將自己的行動,控制在一定範圍內,然後再慢慢提高要求。

4、父母可以通過有意識地,自我控制訓練,讓孩子學會控制自己的行為。例如:出一道簡單的題目讓孩子解答,但要求孩子在回答之前,必須自己命令自己停止其他活動,看清題目,聽清要求,最後才開口回答。由於在訓練中,動作命令是來自于孩子內心,所以一旦養成習慣,孩子的自製力就能大大提高。

5、由於孩子好動,身體的各部位,總是經常處於緊張狀態,如果能讓孩子的肌肉放鬆下來,多動現象就會有所好轉。最簡單的做法就是,安靜地臥在床上,輕輕閉上眼睛,先吸一口氣,然後極慢地呼出。在呼氣的同時、心裡想著身體某一個部分的放鬆,每呼一次氣,就放鬆一個部位,全身肌肉逐漸放鬆。

這些方法都可以在不產生副作用的基礎上,達到緩解兒童多動症的效果。小編建議現在正在為孩子患病犯愁的家長們,就可以詳細的多閱讀幾遍,然後再結合著自己的耐心教導,以便能夠在短時間內消除所出現的所有不良反應。