您的位置:首頁保健人群

保健人群

腰椎間盤突出症中醫治療怎麼治,吃什麼?

世界上的生物和食物都像鏈條一樣,一環扣一環。每一種食物都有它的特殊功效,它可以針對某種疾病產生作用。俗話說,是藥三分毒,能夠通過飲食達到治療效果的,我們提倡飲食。今天,我們就治療腰椎間盤突出症的食物給大家介紹介紹。希望大家可以通過食療的辦法治療腰椎間盤突出症。

1.宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物,如奶及乳製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

2.飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟,吃榮喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內有較多纖維素而保持水分,促進腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

3.飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適省補允動物肝臟,飲食多樣化,少喝可樂類飲料。如果含量少,可適當吃些營養補充劑。

食含維生素C的食物,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物,如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物,如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

4.宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

今天大家是不是學到了很多的知識啊。我們日常生活中的食物對於我們的健康意義真的很重大。所以我們從小就應該要求孩子不挑食,全面吸收食物中的營養。只有把身體養好了,我們才能更好的工作,才能有更加輝煌的明天。愛運動的人身體都不會差的哦。