營養飲食

銀耳紅棗枸杞羹的做法

銀耳紅棗枸杞羹是我們常見的一道羹,銀耳紅棗枸杞羹不但看相非常好而且吃起來味道也是相當不錯的,銀耳紅棗枸杞羹裡面含有豐富的營養,經常吃銀耳紅棗枸杞羹可以起到提高人體免疫力和美容養顏等好處,所以我們有必要學習一下銀耳紅棗枸杞羹的做法,下文我們給大家介紹一下銀耳紅棗枸杞羹的具體做法。

1抓一把銀耳,用水泡發,幹銀耳只需要一點就好,泡發之後體積會變得很大,泡發後反復沖洗乾淨,撕成小塊。

2煮一壺水,大約1000ml左右,銀耳煮了會起泡,所以水量不能太多,煮開後放入銀耳,選擇“養生湯”(60min)。

3煮上約10分鐘後,加入大紅棗三顆。

4銀耳在湯中翻滾,慢慢變得濃稠,煮了約45分鐘後,放入枸杞。

5糖水快好的時候放入冰糖,攪拌一下。

6聽到“滴滴滴”提示後,趁熱食用。

注意事項

銀耳煮的時候會起泡,所以水不能太多,不然會溢鍋

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的羹,那就是銀耳紅棗枸杞羹了,我們知道銀耳紅棗枸杞羹不但好看而且還含有豐富的營養,上文為我們詳細介紹了銀耳紅棗枸杞羹的具體做法。