母嬰健康

給寶寶喝綠豆粥好嗎?

綠豆含有豐富的營養元素,像是蛋白質,碳水化合物,礦物質和維生素等等,還可以消暑解毒,利尿等,在夏天喝是很適合的,經常被人用來作為消暑降溫的神器,經常被人們做成綠豆粥,綠豆湯等等。很受大家的喜愛,能解渴不說,還能解毒。那麼,給寶寶喝綠豆粥好嗎?

綠豆是性涼的食物,還是不要給寶寶喝喔,等寶寶再大一些,腸胃功能完善一些。綠豆是性涼的食物,還是不要給寶寶喝喔,等寶寶再大一些,腸胃功能完善一些。煮粥的時候通常是放入大米、糯米、豆類、薏米等一起煮,這樣煮出來的粥好喝又有營養。寶寶也可以這樣喝沒事的。嬰兒在六個月之前最好不要喝綠豆湯,六個月之後可以先適量添加一點,如果寶寶沒有什麼不良反應的話,可以逐漸添加。

喝綠豆湯對寶寶有什麼影響?

綠豆性寒,寶寶的體質不及成人,所以不能過量飲用。綠豆中蛋白質含量較多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。寶寶的腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。

寶寶喝綠豆湯要注意哪些事項?

綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,能預防中暑、治療食物中毒等症狀。因為綠豆性寒,給寶寶吃的時候可以加入一些米,煮成綠豆粥,即有清熱消署的功效,又不至於太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛,便於寶寶食用。綠豆的營養元素很豐富,有優質蛋白,不飽和脂肪酸,維生素,無機鹽等等,因而也具有很多功效。據研究,綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑制劑,我們吃綠豆,補充胰蛋白酶抑制劑,有助於減少蛋白分解,保護肝臟。

寶寶在六個月之後可以適量地給他喝些綠豆湯,但是綠豆性寒,最好能配一些食物煮成綠豆粥,像是薏米或者紅棗,讓寶寶食用會更好。給寶寶喝的綠豆粥不要太濃,如果寶寶有些脾胃虛寒,可以在綠豆粥裡放幾個,是可以暖胃的。