中醫常識

膝關節骨質增生該如何治療

骨質增生對老年人來說是一種較為普遍的疾病,骨質增增生可以發生在腰部、膝關節等脆弱的地方,嚴重影響到老年人的正常行走。膝關節骨質增生不能用平常的眼光看待,大家要重視它。如果大家真的患有膝關節骨質增生,該如何治療呢?

1、穩定關節:早期的患者最主要的還是要穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取臥或坐姿,雙下肢伸直,用力繃緊大腿前方肌肉群,每日堅持步行,自我按摩雙腿。

2、物理治療:主要是採用針灸治療,針灸可通經活血並有止痛作用,可消除局部的水腫和炎症,理療按摩有助於改善局部血液迴圈,起到消炎止痛作用,可以改善局部微循環,起到活血通絡的作用。

3、家庭治療:骨質增生使患者異常疼痛。一般來說,不到萬不得已,不要採取手術治療,因為骨質增生常會再生。家庭治療是一種不錯的方法,熱敷,泡腳,有選擇的鍛煉都是不錯的選擇。

預防措施:

避免風濕寒:風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首,因此,想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵,不要在潮濕處睡臥,不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不過於勞累或負荷過重。

注意休息:當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛,此時應該及時休息。儘量避免深蹲,負重,上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動,以免造成膝關節損害,引起骨質增生。

骨質增生不管出現在身體的哪個部位,都會讓患者痛疼不已,每天堅持按摩雙腿,或者採用針灸治療方法都可以緩解病人的痛苦,不到萬不得已的時候,大家萬萬不能動手術。膝關節骨質增生是可以預防的,大家可以按照預防措施來保護膝關節。