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戒煙的感覺是什麼

男人往往很多時候煙不離手,對他們來講是一種消遣,也是放鬆自己壓力的方式,但是希望男性朋友都能夠理解,如果過度盲目沒有節制的吸煙的話,那麼給自己造成的影響和傷害就比較大,所以當然要注意戒煙,下面為大家具體介紹一下,戒煙之後會出現哪些症狀表現。

戒煙的感覺概括起來就是:開始戒煙時,整天像掉了魂似的,食不香,睡不甜,情緒不穩定,易發脾氣,煩燥。如果不是自覺自願戒的話,更容易遷怒於別人。有的人甚至會出現失眠、早醒症狀。但是這個過程也就是一周左右,到第二周時,感覺就好多了,只是偶爾會出現習慣性抽煙的念頭。

對於吸煙成癮的人,戒煙是件很困難的事。當一個吸煙者決心戒煙時,一定要深思熟慮,切忌在心理準備尚不充分的情況下戒煙。否則,強烈的生理反應和心理依賴會使你難以忍受。

以上就是戒煙之後會容易出現的感覺,通過這些內容介紹,那麼大家對這些方法應該有更全面的瞭解了吧,其實很多時候戒煙,也是為了更好的保證我們的健康,預防一些疾病影響,因此可以的話,儘量吸煙。