女性健康

女人喝紅茶的功效與作用是什麼

喝茶在我們國家有很悠久的歷史,紅茶和綠茶在我們生活當中都是比較常見的,女人喝紅茶對於身體有很大的好處,對於保養皮膚,養胃提神都有很好的保健效果,而且紅茶相對于西蘭花、大蒜等食物可以表現出更加好的抗酸化作用,對於女人保健養生有著非常不能忽視的重要輔助作用。

紅茶可以提高人體對維生素C的攝取,對改善血壓、緩和神經等都有一定的輔助作用。還起到了滋潤皮膚,促進血液迴圈,活化細胞的作用。上火時飲用檸檬紅茶,還能起到生津止渴、解火的作用。

長期飲茶的人患皮膚癌的可能性比不愛飲茶的人低了一半,茶中所含的多酚類物質可以起到抵禦紫外線輻射的作用。如果在煮茶的時候再加入一些柑橘皮,能更好的增加它們的抗癌功效。紅茶是經過發酵烘制而成的,發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,成為紅茶。紅茶品性溫和,除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,鉀有增強心臟血液迴圈的作用,並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

紅茶當中含有一種類黃酮的化合物,它的抗氧化性非常好,可以預防中風和心臟病,並且大家知道茶都是經過發酵烘培而製成的,在發酵的過程當中茶葉當中的各種水溶性消化酶,還有健胃的效果,並且其中含有大量的維生微量元素鉀可以增強心臟血液迴圈,降低鈣質的消耗。對於強筋壯骨也有很大的益處。