健康減肥

減肥精油的副作用是什麼?

愛美之心人皆有之,所以當身體中出現了贅肉的時候,人們都想採取措施減掉這些贅肉。但是有些人總是覺得運動減肥太辛苦,自己不能長久的堅持,而且又害怕採用運動減肥的時候,會讓你身體中增長肌肉,視覺感也不太好看,所以她們會採用減肥精油來瘦身。但是也有的人會擔心這種減肥精油會有一些副作用。

雖然一般而言,減肥精油比較安全有效,但是如果使用不當,劑量過多,精油也會對我們的身體產生一些負面效應。

第一, 光敏性反應。像佛手柑精油、檸檬精油等精油,有可能會導致光敏性反應,使我們的皮膚在太陽底下曬後,被灼傷或是產生色斑。

第二,致癌性風險。包括樟樹、龍艾、熱帶羅勒、白菖蒲等精油過量使用有致癌的可能。

第三,產生肝毒性的風險。

第四,發生痙攣的風險。牛膝草、樟腦、迷迭香茴香、薰衣草、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都有導致出現這種風險的可能。

第五,排毒反應。馬鞭草酮迷迭香、側柏醇、百里香、永久花、快樂鼠尾草精油、圓葉當歸、鼠尾草精油、檸檬薄荷、胡蘿蔔籽等精油的使用,可能會使我們的身體出現“排毒反應” ,包括起長痘痘、暈眩、疹子、腹瀉和酸痛等症狀。

我們只要在使用精油的時候小心注意,是可以大大減小這些風險的。

比如,要規避光敏性反應,方法很簡單,主要是要求我們控制好使用劑量和使用時間 ,我們最好是在晚上使用精油,或是使用精油後不曬太陽,如果需要在白天使用,則將劑量控制在1%~2%即可。

綜上所述,減肥精油相對是比較安全的,只要自己使用得到,副作用還是比較小的。當然精油減肥也不是那麼的盡善盡美的,所以在使用的時候還需要多多的注意,對於量的把握一定要注意,使用太多,操之過急,往往會適得其反的。