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牙齦炎怎麼護理

人們常常因為對牙齦缺少必要的護理,最後使得牙齦炎發生。陽炎發病之後會感覺到很痛,使我們倍受折磨。其實,針對牙齦炎的護理並不是很複雜,主要是注意口腔的衛生,養成良好的咀嚼習慣,不要吃得太燙或者是太冷,食物儘量軟質,養成良好的刷牙漱口習慣,積極進行口腔檢查等。

說到牙齦炎的護理,當然必不可少的一項就是飲食上的護理了,因為每天我們都會吃很多東西,這些東西對牙齦有好的影響還是壞的影響,時間一長就能體現出來。對牙齦有不好影響的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了,這些食物在治療牙齦炎的期間和治好牙齦炎之後,都是應該要少吃的。

第二個對牙齦炎的護理就是注意口腔的衛生了。以前沒有刷牙漱口習慣的牙齦炎患者,無論如何都應該要養成這樣的好習慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的,橫著豎著都要多刷幾次,每個部分都要多刷幾下,而且早上起床後和晚上睡覺前這兩次的刷牙都是必不可少的。

通過刷牙和漱口,我們可以減少很多會傷害牙齒的食物殘渣或者細菌留在嘴裡,這對牙齦炎的治療和預防,都是至關重要的。

對牙齦炎正確護理的第三點,就是養成好的咀嚼習慣,吃飯的時候切忌狼吞虎嚥,一定要細嚼慢嚥,這樣不僅可以防止消化不良的發生,也可以把牙周組織鍛煉的更加健康,這對牙齦炎的治療和防止它的反復發作是很有幫助的。

其實牙齦炎患者的護理還強調牙齦按摩,方法很簡單,就是早上起床的時候以及晚上睡覺的時候,可以用手指甲敲輕輕地敲打牙齦處,每次敲打14左右,這種按摩方式不但能夠預防牙齦炎,並且還對牙齦炎有一定的治療效果。在敲打之前,一定要將雙手徹底清洗乾淨。