中醫常識

艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢

雖然如今很多家庭的生活條件都得到了改善,但是現在大家的身體健康卻都不是十分的健康。每天忙碌的工作讓很多人經常感到身心俱疲,而如果泡泡腳的話,可以有效的緩解這種情況。艾葉加紅花泡腳是許多人採用的方式,那麼,艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢?對於大家的這種疑問,接下來一起來看看下文的具體介紹。

艾葉在中國歷史上是很好的驅邪避災植物,在中醫上它是性味溫和,辛,苦入肝、脾、腎經等作用。有著溫經止血,散寒止痛的效果,適用於虛汗腹痛,崩漏下血,月經不調,皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等,能夠行溫針灸,透達經絡。

而紅花則是能夠活血化瘀,補氣補血,它性味辛,溫肝經,用來活血和通常靜脈,也有散瘀止痛,治淤血等各種效果。

艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果,不僅能夠溫暖全身,還對睡眠非常有利,這些材料很容易買到,價格也很便宜,兩者都是溫和的性質,在泡腳的時候還能根據自身的身體情況,在艾葉紅花裡面適當的加入一些中藥,這對於預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

對於年輕人來說臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的,但是老人家就不同了,老人家最好在睡前20分鐘泡。其實在晚上九點泡腳最好,因為最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻,這個時候泡腳能增加身體熱量,令體內血管擴張,起到活血的效果。

此外,如果很長一段時間連續每晚泡腳也不科學,應該間隔幾天之後泡腳比較好,不要長期連續泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘,老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時候最好搓動雙腳,泡完腳後做足底按摩,對身體的血液迴圈更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。

艾葉加紅花泡腳有什麼好處呢?艾葉加紅花泡腳功效比較的多,不僅可以補氣血,而且可以散瘀止痛,緩解疲勞,穩定情緒,提高大家的睡眠品質。但是儘管這種泡腳的方式有很多的好處,也有一些事項大家應該注意,那就是泡腳的時間不要太久,頻率不要太高。每週泡兩三次,每次泡二十分鐘就可以了。