中醫常識

艾葉加花椒泡腳需要注意什麼

為了生活,大家每個人都在不停的奔波,每天都是起早貪黑的工作,這樣的節奏讓大家每天都感到比較的疲憊。而到了晚上下班後,如果能泡泡腳的話則是比較緩解疲勞的方法,而泡腳的方式是比較的多的,艾葉加花椒泡腳是很多人選擇的方式。那麼,艾葉加花椒泡腳需要注意什麼?對於這個問題,接下來大家一起來看看下文的解答。

熱水泡腳,賽吃人參。大冬天的對於手腳冰冷的人簡直是煎熬,用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。溫水泡腳的時候能刺激到各種器官對應的反射區,而且能刺激腳步加快微循環,不過單單用溫水泡腳就浪費了這個美妙的夜晚,在其中加入艾葉和花椒能起到不錯的祛寒效果。

在38°~43°水溫中,伸入冰冷的雙腳,隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。用艾葉和花椒泡腳會出汗喲,不過不要令自己出太多汗了,否則很容易著涼,也會影響功效。艾葉和花椒算是完美的搭檔,用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。

在泡腳之前,得先準備好艾葉以及花椒,之後將它們放入鍋中煮熟,一定要放入足夠的清水喲,這些熬出來的水呆會就會用來泡腳。如果忘記煮艾葉和花椒,那就它們放入熱水中浸泡一段時間,10-15分鐘左右,令它們的藥效都溢出,這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。

艾葉花椒泡腳後會出汗呢,但是千萬不要讓自己出太多汗,否則會影響功效,而且還會還容易引起感冒,出輕微的汗要及時擦乾哦。泡腳的時候水溫不要太高,一般38°~43°比較合適。

艾葉加花椒泡腳需要注意什麼?雖然艾葉加花椒泡腳的方式具有很多的功效,但是也要注意科學的方法。在水溫方面,不適宜溫度過高,一般採取溫水泡腳的方式是比較的不錯的。還有就是這種泡腳的方式,不需要每天都堅持,每隔兩三天泡一次就可以了,泡的太頻繁可以導致頭暈。