健康誤區

驚!經常憋尿竟會讓你腎枯竭

男人如何保養腎呢­腎功能,隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行為,往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

男人如何保養腎呢­腎功能,隨著年齡增大而逐漸衰退

西醫認為,腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒癥而危及性命。

飲食太鹹會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病

一、飲食太鹹

飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、速食麵等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

男人如何保養腎呢­腎功能,隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行為,往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

有些不良的生活習慣或行為,往往也會成為腎功能損害的重要原因

西醫認為,腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒癥而危及性命。

有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎

二、酒後喝濃茶

有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

男人如何保養腎呢­腎功能,隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行為,往往也會成為腎功能損害的重要原因。為了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

為了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺

西醫認為,腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,腎功能損害嚴重時,還會發生尿毒癥而危及性命。

長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率

三、過度喝飲料

軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7。2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。

四、吃過於鬆軟的麵包

麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟。

年輕人,不要在吃麵包了,過量的食用麵包,會讓你的腎臟受不了的

但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。

五、經常憋尿

有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性☆禁☆感染,不易治癒。

有尿不尿你憋著幹什麼,憋壞呀

患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒癥。

六、飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素

臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

七、暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

飲食無度無疑會增加腎臟的負擔,為了自己的健康一定要注意

因此為了要保護好自己的腎臟,一定要提高警覺。