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柚子是瘦身抗衰老聖品

文章導讀

冬季柚子的美容保健功效 瘦身抗衰老聖品

柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C,是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗衰老聖品。

柚子的美容功效

1、含有豐富的天然水果纖維與維他命C,是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

2、養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

3、柚子皮洗澡,美容又可防蚊蟲:柚子的表皮富含精油,熬成湯汁之後加到洗澡水中,不但具有美容效果,也能避免受到蚊蟲的騷擾,因為蚊蟲不喜歡柚子的味道。

柚子的選購技巧

柚子的選購要訣:一般是聞、叩兩個環節。聞,即聞香氣,熟透了的袖子,芳香濃郁;叩,即按壓叩打果實外皮,外皮是否有下陷,下陷沒彈性的品質較差。挑選柚子最好選擇上尖下寬的標準型,表皮須薄而光潤,並且色澤呈淡綠或淡黃。剛買回來的柚子,最好在室內放置兩周左右,這樣果實水分逐漸蒸發,甜度提高,吃起來味更美。

柚子的保健功效

柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血黏度,減少血栓的形成,因此對腦血管疾病也有較好的預防作用。