中醫常識

經常用蒲公英泡水喝有減肥的功效嗎?

小的時候,我們總是喜歡在田野邊,小路上,摘些蒲公英來玩,吹一下蒲公英,看著白花花的絨毛隨著風飄揚,這場景很是美好。隨著科技的不斷發展,醫療學的進展,蒲公英也成為了一種藥物。那麼,像蒲公英這類東西能不能起到減肥的一定的作用?大家一定都很想知道,別著急,就讓小編來一一告訴大家。

冠軍:蒲公英薄荷瘦身茶

材料:蒲公英100g(或幹品30g),幹薄荷20g,幹苦瓜20g,鮮檸檬10片。

做法:材料洗淨入鍋,加3碗大水同煮,熬至2碗水時,停火即可。

用法:每天早、晚飯前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日為一療程。

瘦身功效:此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果,對水腫型的虛胖mm尤其適合。

亞軍:蒲公英排毒瘦身粥

材料:蒲公英100g(或幹品30g),粳米200g,豬瘦肉末50g,鹽適量。

做法

1、將蒲公英洗淨,用鹽、味精醃制10分鐘。

2、粳米洗淨入鍋,加2大碗水煮,煮開後,加肉末同煮。

3、水再次開時加蒲公英,改小火熬30分鐘左右即可。

季軍:蒲公英綠豆潤腸減肥湯

材料:蒲公英100g(或幹品30g),綠豆150g。

做法:蒲公英洗淨入鍋,加1大碗水煎20分鐘,過濾去渣,再用濾液將洗淨的綠豆煮至開花,根據口味加蜂蜜即可。

瘦身功效:此湯特別適用於體熱、便秘肥胖型的mm,堅持服用2周就可達到瘦身效果。

用法:可代替三餐主食,一餐1碗。

瘦身功效:此粥的營養非常豐富,服用15天就能看到明顯的瘦身效果,而且還具有排毒養顏、清熱潤肺的作用。

現在進過小編對於蒲公英能不能瘦身的介紹,相信那些一直為肥胖所困擾的美眉們,也有了新的期待吧。心動不如行動,快點去試試蒲公英各種做法的功效吧。在這些隨處可見的蒲公英,沒想到都有這麼大的作用,可見我國醫療學的發展已經越來越進步了,但是還有很多東西還等著我們去發現。