養胃的水果有哪些呢

大多數腸胃不好的朋友都認為水果都是涼性的，吃到肚子裡面冰涼，會對腸胃沒有好處，大部分人卻不知道，這樣的想法恰恰相反，水果也都具有養胃和調節腸胃的功效，常食用可以改善胃痛的毛病，說了這麼多，想必很多人都想知道養胃水果有哪些呢！哪些水果吃了不會對腸胃有影響。

香蕉芒果最養胃

一般體質的呢，就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是哪種體質呢。

一般體質的呢，就吃香蕉

1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。

草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。

如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。

木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

個人建議下木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。

在製作工藝上建議生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞掉。

甜甜的水果味道好，而且清口水果的水分大是很多人喜歡吃的，市面上的水果各種各樣，選擇一些合適的水果才是最正確的，那麼養胃水果有哪些呢！比如木瓜草莓，蘋果，這些都是性味平和的水果，對治療咳嗽，氣管炎，美容養顏養胃有著不錯的功效。