貧血的常見原因是什麼

得了貧血的人容易頭暈眼花或者心悸失眠，有一部分女性朋友因為貧血而月經不調，這種疾病如果長期得不到有效治療，會導致惡性循環，使得免疫力逐漸下降，很多疾病都會趁身體虛弱而逐漸顯現。其實女性更容易貧血，所以更應該加強日常保健。平血不是莫名其妙就得上的，而是有他自身的病因。

貧血是臨床上最常見的血液系統疾病之一，貧血的主要症狀是頭暈、乏力、面色蒼白、嚴重貧血還可以出現心慌、氣短、雙下肢浮腫等情況。貧血是指病人單位容積血液中的紅細胞數量或血紅蛋白含量或紅細胞壓積低於正常值，其中以血紅蛋白含量最為重要。

由於鐵主要存在於血紅蛋白中，因此慢性失血等於失鐵，是缺鐵性貧血最多見、最重要的原因。在缺鐵性貧血中占80%以上。成年男性及絕經期婦女，多見於慢性消化道出血，如胃、十二指腸潰瘍、鉤蟲病、胃炎、胃癌等。老年患者發生缺鐵性貧血尤其要警惕消化道腫瘤。多次急性大失血如食道和胃底靜脈破裂，也常發生缺鐵性貧血。

女性最常見的原因是月經量過多，尤其是青春期和帶環避孕的婦女。當月經量超過80毫升時，相當於丟失鐵40毫克。一般食物不足以補充，久而久之即可發生缺鐵性貧血。

得了貧血病後，飲食調養一定要做好。貧血的人往往身體虛弱，要注意多吃補身體的食物。比如說蓮子、花生、桂圓以及枸杞之類的食物補身體就很好，可以多吃。還要注意，貧血的人胃腸吸收功能通常都不好，所以所吃的食物要有利於腸胃消化吸收。