男性健康

六大壞習慣導致男性不育

男性不育在生活中占的比例越來越大,到底什麼原因引起男性不育的呢?據研究發現,男性不育有可能是平時的生活習慣引起的,希望廣大男性引起警惕!有關專家指出,一些大家習以為常的生活習慣和飲食習慣,在無形中影響生精功能和降低精子活力,讓男性生育能力受到傷害。下面就一起來看看到底是哪些壞習慣傷了男人的生育能力。

一、筆記型電腦放於腳上

筆記型電腦攜帶方便,很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上,這樣的做法可能會損害精子的健康。專家介紹,長時間在膝蓋上使用筆記型電腦,會使陰囊溫度明顯升高。加上電子設備如手機或音樂播放機等發出的無線電波,對精子有一定的影響,因此,專家提醒,不要把筆記型電腦放於腳上,或遠離睾丸。

二、常穿緊身牛仔褲

緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型,但是對男性的生育會造成很大的影響,緊身牛仔褲壓迫男性的睾丸,影響睾丸的生精功能,不透氣、不散熱,還會影響著精子的生存,從而“黑”了男性的生育。

三、處於高溫環境下

泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式,但是泉州歐亞男子醫院專家指出,長期處於高溫環境下,對精子的產生及成長有著很大的不良影響。專家解釋,正常情況下精子必須在34℃~35℃恒溫環境中才能正常發育,桑拿浴時室溫可高達70℃~80℃,比正常浴室溫度要高一倍以上,很不利於精子的生長,或造成“死精”過多而致不育。

四、少做運動

少做運動,導致身體肥胖,同樣會影響著精子的健康。專家指出,肥胖者體內睾丸酮會更多地轉化為雌二醇,從而影響精子數量和品質;另外,脂肪積聚,會導致陰囊溫度升高。所以,要想精子健康不被“黑”掉,減肥勢在必行,從現在開始,多做運動吧。

五、精神緊張

精神緊張也會導致不育?沒錯,就如女性精神緊張也會導致月經不調一樣,男性精神緊張也會對生育帶來一定的隱患。專家解釋,男性精神緊張,可使機體神經內分泌發生紊亂,睾丸的功能受到影響,干擾了精子的生成,最終“黑”了生育能力。

六、偏食

偏食導致體內缺乏某些營養素,如鋅,體內缺乏鋅,對男性精子的成長有著很大的不良影響。專家指出,微量元素鋅可促進精子的活動力,能防止精子過早解體,利於與卵子結合。因此,計畫懷孕的夫婦,在懷孕前不可挑食,要保證營養的均衡,才能孕育出健康的寶寶。