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胃痛小妙招有哪些

胃痛的情況是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題,胃疼的情況發病症狀是非常強烈的,很多人經常疼的死去活來,很多人甚至晚上疼的睡不著覺,多喝一些熱水,可以有效的幫助緩解胃疼給我們自身帶來的困擾,來詳細的為大家普及一下胃痛小妙招有哪些吧。

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。少吃醃制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

2.揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。有胃痛困擾的人最好還要養成運動習慣,一個星期中儘量找出2~3天來運動。因為運動可以促進血液迴圈,提高新陳代謝,幫助胃腸蠕動,一些運動姿勢還可以預防胃部不適。話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,每天兩杯鄭9味欣謂茶,養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑,緩解胃部不適等。.

3、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化,常飲 鄭9味欣謂茶,可以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進局部病變的修復。

以上介紹的胃疼的小妙招為我們提供了很好的解決方法,可以採用按摩的方法來幫助我們緩解胃疼,還可以在我們的肚子上面放一個暖水袋,都可以達到一個很好的止疼效果,日常一定要注意,養成合理規律的飲食習慣。