營養飲食

紅棗枸杞泡水的功效與作用有哪些呢

飲茶是生活中很多人的習慣,也是養生的一種方法,飲茶是不加任何的佐料汁加入茶葉,那樣對身體的功效好,但不會對身體起到太大的營養作用,紅棗枸杞是兩種營養價值很高的中成藥,用它們來泡茶泡酒能夠解毒,治療各種頑固疾病能保護身體,那麼紅棗枸杞泡水的功效與作用有哪些呢?

製作:洗淨,放入已溫過的杯中,沖入熱開水,蓋嚴,浸泡10-15分鐘則可飲用。

功效:紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神;枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼,清熱祛風,明目解毒,增強體質。

注:濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜。

天然排毒法締造純淨美肌

枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材,食用可補血補氣,令肌膚紅潤有光澤,更可用它們調製成面膜,直接塗在面部,幫助肌膚排毒。

配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺

製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末,用蜂蜜調和,可適量加入純淨水,攪勻後用面膜刷刷於面部,但要避開眼周及嘴唇,15分鐘後洗淨。每週可做1~2次,幫助毒素排除乾淨。

另:紅棗補益有禁忌

枸杞的本身具有通氣通血,補肝補氣的作用,食用枸杞紅棗茶可令肌膚光滑紅潤,用枸杞紅棗調成面膜敷在臉上,可以幫助皮膚排毒,這也就是紅棗枸杞泡水的作用與功效豐富,不過紅棗不要加的太多,可適量加入冰糖,可調節不同的口味。