營養飲食

黑巧克力不能和什麼一起吃呢

我們在吃黑色巧克力的時候到底不能和哪些食物一起吃呢?很多年前的美眉們比較喜歡吃這種黑色巧克力,感覺黑色巧克力夠味,黑色巧克力吃了也是可以補充能量,但是如果食物有相克之理,這個時候吃的時候不重視的話對身體來說肯定是最不適的,吃黑色巧克力要避免和不能吃的食物一起吃,那麼黑色巧克力到底不能和哪些食物一起吃呢?

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1、牛奶

牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長發育。

2、汽水

因為巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品,所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶,因為茶裡面的有效成分可以吸收巧克力裡面的油,從而減少積食的概率。

3、麵包

麵包與巧克力同食血糖高。麵包和巧克力都含有糖,尤其是糖尿病患者,如果同食,會使餐後血糖快速上升。

4、羊奶

羊奶與巧克力相克,羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣,可造成頭髮乾枯。

黑巧克力不能這些這些食物吃,大家都知道了吧,巧克力的熱量很高,如果身體肥胖的話,那麼最好是不要吃,這個黑色巧克力比較純,如果比較喜歡吃巧克力的話,那麼最好是選擇牛奶的巧克力,這樣的巧克力不純,吃了也不容易發胖,吃巧克力也要避免在這個時候喝咖啡。