營養飲食

補氣養血茶飲有哪些呢

養生永遠是大家很關注的一個話題,現如今生活中隨著工作壓力越來越大,不少的女性為了不老的容顏,把美容皮膚方面非常的看重,想要滋補氣血,除了通過中藥療法食物療法,還可以通過茶飲,喝茶是有講究的,不同的體質可以和不同的茶,這是有區分的,那麼補血養血茶飲有哪些呢!

養生永遠是不老的話題,不老的容顏也是人們一直在苦苦追求的東西。對於女性而言,如果氣血不足,人不但沒有精神,還會加速衰老的速度,容顏易逝難再留。相信這樣的結果任誰都是不想要的,那麼能採取些什麼簡便易行的措施呢?選擇合適的茶飲不僅能補氣養血,同時還有助於一些疾病的治療。

補氣養血糖茶

茶方:茶葉2克,紅糖10克。

方法:開水沖泡。

功效:有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

核桃紅糖酒茶

茶方:核桃仁60g,紅糖、白酒各適量。

方法:先將胡桃仁切細,與紅糖同放碗中調勻,然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁熱1次服用。

功效:補腎益精。適用於腎虛腰痛、遺精。

蓮子補腎

茶方:蓮子30克,茶葉5克,冰糖20克。

方法:蓮子用溫水池數小時後撈出,加冰糖煮爛,入茶汁。代茶飲。

功效:健脾益腎。適用於月經過多等症。

硫磺茶

茶方:硫磺9克,河子皮、紫筍茶各9克。

方法:將硫磺研末,與河子皮、紫筍茶調和均勻,飲用,每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用,每日一劑。

功效:溫腎止瀉。用於治療腎陽不足,食欲不振,食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

關於補血養血茶飲,我們要分清不同的體質,用不同的茶飲,比如茶我們介紹了紅糖核桃,蓮子,木耳這些都具有豐富滋補氣血的功效,還可以促進腸胃功能消化,平時用紅糖紅棗來泡茶,可補滋補氣血,調理身體,促進氣血平衡。