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腳麻木的治療方法是什麼

隨著生活水準的不斷提高,越來越多的疾病在我們的生活中發生,相信大家都有聽說過腳麻木這麼一個情況的,有人說這沒有什麼的,其實並不是這麼簡單的,因為腳麻木可能是一些其它疾病發病的前兆,也是需要大家在生活中積極的去應對的,但是生活中很多的人並不是很注重這個問題的,那麼腳麻木的治療你知道嗎?下面便是針對這個問題的詳細介紹,希望對大家有幫助。

甩腿 一手扶牆,先向前甩動小腿,使腳尖向上向前翹起,然後向後甩動,將腳尖用力向後,腳面繃直,腿亦伸直。兩腿輪流甩動80~100次為宜。可防半身不遂,下肢軟弱無力、麻木或抽筋。

扭腿 以兩手掌緊貼小腿肚,旋轉揉動,每側揉動20至30次,兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強腿的力量。

扭膝 兩腿平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放於膝蓋,順時針揉動數十次,然後換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關節疼痛。

扳足 端坐,兩腿伸直,低頭身體前彎,以兩手扳足趾20!30次,能練腰腿、增腳力,防足部乏力無勁。

搓腳 將手掌搓熱,然後用手掌搓兩腳心,各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部酸疼麻木浮腫等症。

暖足 經常保持雙足溫暖,每晚用熱水泡腳,可使全身血脈暢順。對心絞痛的發作有一定預防作用。

在我們的生命過程中常常會遇到各種各樣的疾病的,其中腳麻木也是在我們日常常常出現的一種情況,相信大部分的人都會覺得這並沒什麼的,只要休息一會就會好的,但是這並不是那麼簡單的,因為有可能是一些其它疾病的前兆,來看看上面介紹的腳麻木的治療知識吧。