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勃子落枕怎麼辦呢

落枕顧名思義在人們睡覺的時候會產生的一種,落枕的感受也十分不好,人會很難受,但是實際上落枕的原因有很多,情況也各不相同。但是都會使脖子的肌肉感到疼痛,這種病說大不大說小不小,總是不經意的時候就產生了,有時候在生活中缺少經驗的人們也不知道該怎麼辦,下面就來簡單的科普一下這個問題。

落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛,尤以頭頸部轉動時更甚,引起落枕的原因有:

①睡眠時頭頸姿勢不當;

②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;

③頸部外傷;

④頸部受風著涼;

⑤如為頸椎病引起,可反復“落枕”。

前四種只要去除病因就可緩解。

家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦:

(1)按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2~3遍。重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

(2)熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。

(5)耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。

(6)針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。

(7)口服去痛片1片,有臨時止痛之效。

(8)改變睡眠姿勢,調整枕頭高低,自己扭動脖子。

(9)如為頸椎病引起,在體療科醫師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法。

(10)落枕嚴重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。

大多數的落枕的治療都比較簡單,但是就是這個不起眼的症狀也會有嚴重的時候,有的人會選擇不去管它,讓它自己好,殊不知會釀成非常嚴重的後果。這裡的建議勃子落枕怎麼辦的方法是,落枕也應該去就診,查清落枕的真正原因,徹底的治療好這個病,避免再次發生造成的損失。