身體健康

科學用藥帶來健康

 

1)自我藥療不可大意;感冒最多只能用7天,解熱鎮痛藥最多只能吃3天。

2)擇時服藥療效好:關節炎病人早晨7時服用消炎藥,若晚上再加一片,效果更佳;阿司匹林在早晨服用,藥效最佳;健胃藥在進食後10分鐘服;胃舒平、氫氧化鋁等抗酸藥,最好在飯後半小時服用;哮喘病在晚上臨睡前服用略大於平時劑量的抗膽鹼藥物;

3)吃西藥也要"忌口":服熱性藥時應配食熱性食物,服涼性藥時應配食涼性食物,否則就會影響藥效。【服滋補藥人參時應忌食蘿蔔,因為蘿蔔有破氣作用;人參也不能與牛奶同服,否則會使兩者的有效成分相互抵消;服鈣片最好避免食菠菜;服苦味健胃藥不要喝糖水;服抗生素不宜食用牛乳製品,以免降低藥效;服阿司匹林時如果吃炸薯條,那麼藥效呈現就比較慢;

4)中藥不宜當茶飲【銀杏葉、膨大海、甘草、決明子(視神經有良好的保護作用、抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效,對防治血管硬化與高血壓有顯著效果,腹瀉)】

5)使用中藥有哪些不宜【不宜藏冰箱、不宜煎前洗、不宜用開水煎、不宜用瓶煎】

6)口腔潰瘍的膳食療方【口香糖、咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力等物,會刺激口腔潰瘍】偏方:蜂蜜、板栗、青椒、維C粉末速療。

7)感冒的膳食療方【喝雞湯、多喝水、服用維生素C(補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁,柳橙汁葡萄汁等)】