女性健康

月經期吃火龍果好嗎

女性朋友是比較喜歡吃水果的,常吃水果可以改善自己的膚質,還能有效通便、補充體內維生素C,特別是火龍果,營養價值成份特別突出,女性朋友常吃還可以美白。但是對女性朋友來說,在每個月的月經期間就要在飲食方面多加注意了,一些寒性的食物都不可以食用,那麼月經期間可以吃火龍果嗎?

可以適當吃的。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌。

火龍果是清涼的果子。應該火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用不會對身體有什麼傷害。

月經來的時候儘量吃“平性”果應該比較好,平性水果可開胃健脾、補虛、容易消化,身體健康者可長期食用,適合較溫和、任何體質。比如有:釋迦、李子、木瓜、藍莓、蘋果、波羅、檸檬、覆盆子、青梅、火龍果、楊桃、橄欖、甘蔗、桑椹、酪梨、無花果、人心果、葡萄、蓮霧。

通過介紹可以得知,女性朋友在月經期間是可以少量食用火龍果的,但由於火龍果具有一定的寒性,如果本身體質就偏寒或者是有宮寒的朋友還是不要食用為好,在月經期間可以多喝熱水,進行一些簡單的肢體運動,這樣可以緩解月經期間的身體不適。